با فعالیت هایی که منجر به افزایش توانایی ذهن می‌گردد آشنا شوید (قسمت اول)

افزایش توانایی ذهن

حتما میدانید که در شرط بندی در بازی های کازینویی عملکرد مغزی شما بسیار در احتمال بردتان موثر است، ما در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می‌کنیم که به واسطه آن‌ها بتوانید به افزایش توانایی ذهن خود بپردازید با ما همراه باشید.

۱- پازل را فراموش نکنید

تحقیقات نشان می‌دهد که حل کردن پازل ها چالش خوبی برای مغز انسان است، این کار علاوه بر جلوگیری از پیری مغز و کم کردن احتمال بروز آلزایمر باعث می‌شود توانایی های شناختی ذهن شما رشد خوبی را تجربه کنند.

طبیعتا هرچقدر پازلی که حل می‌کنید دشوارتر باشد مغز شما بیشتر در حل آن دچار چالش شده و به طبع سرعت رشد آن نیز افزایش پیدا میکند، این معما های چند تکه ای کوچک همیشه از سوی دانشمندان مغز نیز درمورد افزایش بازدهی مغز مورد توجه قرار می‌گیرند.

افزایش توانایی ذهن

۲- بازی های کارتی را فرا بگیرید

هربار شما با یک بازی کارتی خود را مشغول می‌کنید مغز شما فعالیت بزرگی را آغاز می‌کند، مغز سعی می‌کند محتوای کارت ها را به خاطر بسپارد و همچین اگر دقت کافی به حریف مقابل داشته باشید مغز شما سعی می‌کند الگوریتم بازی حریفتان را پیدا کند.

جدا از موارد بالا اگر در بازی های کارتی سعی می‌کنید کارت‌هایی را که وسط می‌گذارید بخاطر بسپارید مغز خود را به فعالیت بیشتری وادار می‌کنید، مهم نیست که از چه بازی استفاده می‌کنید اما به یاد داشته باشید هرقدر بازی شما دشوار تر باشد برای افزایش بحره‌بری مغز شما نیز موثر تر است.

شما می‌توانید نمونه‌های خوبی از این بازی ها را در سایت ریز بت تجربه کنید.

افزایش توانایی ذهن

۳- واژگان جدیدی را بیاموزید

این مورد یکی از بهترین را ها برای افزایش بحره‌بری مغز است، یادگیری واژه های جدید و به خاطر سپردن آن ها سبب افزایش چشمگیر فعالیت مغز شما می‌گردد، مهم نیست این واژگان در زبان مادری شما باشند یا در زبان های دیگر.

برای مثال با مطالعه لغت نامه های دهخدا و یا معین می‌توانید با هزاران کلمه جدید آشنا شوید، فقط فراموش نکنید که مهم ترین اصل برای رشد مغزتان در این روش به خاطر سپردن کلمات است، پس به یک روخوانی ساده اتکا نکنید و سعی کنید هر کلمه را به قدری با خود تکرار کنید که در ذهنتان نقش ببندد.

به کار بردن کلمات جدیدی که یاد گرفته‌اید در دیالوگ های روزمره با آشنایانتان نیز باعث ماندگار شدن این کلمات در ذهن شما می‌گردد.

افزایش بحره‌بری مغز

۴- رقص!

شاید باورش برایتان سخت باشد اما تحقیقات نشان داده که ترشحات هورمونی که در هنگام رقص در بدن شما صورت می‌گیرد باعث بهبود عملکرد مغزتان می‌شود.

به علاوه در بند های قبل به این نکته اشاره کردیم که یادگیری و حفظ کردن باعث افزایش بحره‌بری مغز می‌شود، پس سعی کنید برای بالا بردن هرچه بیشتر بحره‌وری این روش به سراغ یادگیری رقص های جدید بروید.

افزایش بحره‌بری مغز

۵- تمرکز خود را به کار بگیرید

مغز انسان بیشترین فعالیت عادی خود را در هنگام تمرکز کامل روی یک موضوع نشان می‌دهد. تحقیقات نشان داده که اکثر انسان ها نمی‌توانند بیشتر از ۲۰ دقیقه روی موضوعی تمرکز کامل بگذارند و پس از آن میزان تمرکز به شکل نزولی کاهش می‌یابد، پس سعی کنید با تمرین تمرکز این مدت زمان را افزایش بدهید زیرا برای برد در یک دست طولانی شرط بندی به آن احتیاج دارید.

امیدواریم که این روش ها به افزایش توانایی ذهن شما کمک زیادی کند، یادتان نرود که ما را از نظرات خود آگاه کنید.

You Might Also Like

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *