اعتیاد به قمار چیست و چگونه در شرط بندی هایمان رفتار هیجانی نداشته باشیم

اعتیاد به قمار

چه زمانی اعتیاد به قمار به مشکل تبدیل می شود؟ آیا به یک برنامه مسکونی نیاز دارید یا یک گروه پشتیبانی کافی است؟ چقد طول میکشه؟ آیا خانواده و دوستان باید درگیر شوند؟

در این مطلب قرار است به شما آموزش دهیم که چگونه بهترین بازخورد را از یادگیری قمار داشته باشید و در صورت پیدا کردن اعتیاد به قمار و انجام قمار های هیجانی و از روی خشم چگونه رفتار خود را بهبود دهید؛ با ما همراه باشید.

شماره ۱ ندانستن این که چه زمانی برای کمک درخواست کنید

هیچ وقت خیلی “زود” یا “دیر” برای درخواست کمک درمورد قمار وجود ندارد. نیازی نیست که در یک سطح مشخصی قرار بگیرید. اگر فکر می کنید شما یا کسی که می شناسید مشکلی در قمار کردن دارد ، زمان آن رسیده که با کسی صحبت کنید.

افراد بدون اعتیاد به قمار با رسیدن به آستانه ضرر خود ، قمار را متوقف می کنند. با این وجود قماربازهای آسیب شناختی حتی در هنگام از دست دادن می توانند این احساس “عالی” را کسب کنند. آستانه ضرر آنها تحریف شده است و آنها به همان روشی که برنده می شوند شروع به تعقیب ضرر می کنند.

شماره ۲ به دنبال یک برنامه جامع نباشید

تأثیرات قمار بسیار گسترده و گسترده است. آنها بر خانواده ، دوستان ، سلامت روانی و جسمی ، وضعیت مالی ، اشتغال و موارد دیگر تأثیر می گذارند. برای احتمال بیشتر موفقیت ، به دنبال برنامه ای باشید که شامل یک رویکرد جامع گرایانه و تمرکز بر روی رشد عادت های جدید باشد. درک مسائل منحصر به فرد پیرامون اعتیاد به قمار به معنای پرداختن به مسائل اساسی روانی و جسمی نیز هست.

از افرادی که با اعتیاد به قمار دست و پنجه نرم می کنند ۴۰٪ با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند ، ۵۰٪ با اختلال خلقی و ۶۰٪ با اختلال شخصیت. طبق گفته های كتابخانه ملی آمریكا ، آنها همچنین ۲٫۵ برابر بیشتر از اینها اقدام به خودكشی می كنند. قمار همچنین می تواند با اعتیادهای دیگری مانند اعتیاد به الکل یا اعتیاد به مواد مخدر همراه باشد.

شماره ۳ کمک بخواهید زیرا خانواده و دوستان شما می خواهند

در حالی که حمایت از خانواده و دوستان برای کسانی که به دنبال کمک قمار هستند کمک می کند ، شرکت در یک برنامه درمانی تنها در صورتی عملی خواهد بود که تصمیم برای حضور و یافتن کمک ، از شخصی باشد که تلاش می کند.

شما نمی توانید به کسی کمک کنید. اگر آنها به دلیل اینكه به آنها گفته می شود ، شركت می كنند ، نمی توانند علل تحریک اعتیاد آنها یا ایجاد عادات جدید برای جایگزینی آنها را باز كنند. پس از آماده شدن ، آنها را در تلاش خود پشتیبانی و تشویق کنید.

شماره ۴ انتظار بهبودی فوری

بازیابی اعتیاد به معنای از بین بردن اعتیاد نیست بلکه توسعه دانش ، درک و مکانیسم های مقابله است که به شما امکان می دهد در مواجهه با محرک ها انتخاب بهتری داشته باشد. بهبود و شکستن عادات قدیمی زمان لازم دارد. از آنجا که قمار ، در بیشتر موارد ، شامل عوامل اساسی مانند مسائل بهداشت روان یا مشکلات مالی است ، بهبودی به زمان و رویکردهای چند جانبه نیاز دارد.

شماره ۵ دانستن اینکه از گروه های پشتیبانی چه انتظاری دارید

تنها کاری که باید در آن شرکت کنید ، تمایل به کمک قمار و پایان دادن به مشکل قمار شما است. محیط مناسب برای حل مشکل شما محیطی است که در آن احساس امنیت کنید تا بتوانید شروع به بهبودی کنید. به دنبال برنامه هایی باشید که فرد را در اولویت قرار دهد و بیمار را در جایی که در مسیر بهبودی قرار دارد ملاقات کند.

همچنین یادتان باشد شرط بندی در کازینو به خاطر جو خاصی که بر آن حاکم است میتواند باعث اضطراب و استرس در شما شود و بخاطر تماشاگران زیادی که بازی شما را میبینند شاید نتوانید در مواقع لزوم به بازی خود پایان بدهید، اگر این چنین است و میخواهید در محیطی بدون استرس و اظطراب شرط بندی کنید ما به شما شرط بندی آنلاین را پیشنهاد میکنیم، اگر شما هم دوست دارید شرط بندی آنلاین را امتحان کنید پیشنهاد ما به شما سایت ریزبت است. با ما همراه باشید.

You Might Also Like

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *